Importancia y Beneficios de la Educación Psicomotriz en la Etapa Preescolar

Importancia y Beneficios de la Educación Psicomotriz en la Etapa Preescolar

 Por Claudia Schiappa-Pietra

El movimiento corporal es considerado como la base del aprendizaje pues es a través del cuerpo y de los sentidos que el niño se conoce primero a sí mismo, conoce el mundo que la rodea así como el mundo de los demás.

Mediante el movimiento y los sentidos que el niño entra en contacto con el mundo. Es importante que en los centros de educación preescolar se realicen actividades motrices diariamente como parte de la currícula.

Según la teoría de Jean Piaget, la inteligencia se construye a partir de la actividad motriz, por lo tanto éstas no son realidades extrañas siendo el dinamismo motor el punto de partido de la inteligencia. La actividad motriz en la etapa preescolar favorece el desarrollo de la autoestima, generando al niño seguridad conforme va conociéndose a sí mismo y a los demás.

La psicomotricidad es un medio de educación del movimiento para niños pequeños y un método de corrección de la atención, jugando un papel importante en la reeducación de los trastornos del comportamiento.

También mediante la práctica de ejercicios de psicomotricidad, se activa la circulación sanguínea aportando más oxígeno a los músculos y al cerebro.

Tiene así mismo una connotación social muy importante y su práctica genera unión y compañerismo. Disminuyendo la depresión así como los estados de ansiedad.

Los niños de hoy no tienen oportunidad de realizar actividades al aire libre y que impliquen mayor movimiento, considerando que los juegos electrónicos y las nuevas tecnologías forman parte de su vida cotidiana y los que han ido desplazando aquellos juegos que implican movimiento.

Los centros de Educación Inicial son espacios donde se brindan a los niños oportunidades para desarrollar actividades de psicomotricidad en forma sostenida lo que beneficia a lograr un mayor bienestar socio emocional al niño.

Padres Demasiados Exigentes en Alimentación Saludable o Familia Feliz?

Padres demasiado exigentes en hábitos de alimentación para con sus hijos pueden ocasionar niños ansiosos, depresivos y con trastornos de déficit de atención e hiperactividad.

Por Claudia Schiappa-Pietra

Un reciente estudio publicado en la revista Pediatrics y el que incluye 917 niños de 2 a 6 años, encontró que a aquellos niños cuyos padres que son demasiado rígidos, poco flexibles e intolerantes con respecto a los hábitos de alimenticios de sus hijos pueden desencadenar en ellos futuros problemas de ansiedad, depresión o déficit de atención.

Aquellos niños que no pueden comer de todo y son extremadamente selectivos y, en algunos casos, sufren de aversión a determinados alimentos, pueden generan problemas en su entorno y les será difícil relacionarse asertivamente, dado que ello les lleva a no aceptar comer aquello que no está dentro de su dieta o sus gustos dificultándoles comer fuera de casa o aceptar una invitación.  Dichos niños son 7 veces más propensos a sufrir de ansiedad y doble propensión a ser diagnosticados de depresión comparados con aquellos niños acostumbrados a comer de todo.

En otras palabras, se sugiere ser más flexibles con la comida de nuestros niños. 

Si bien es cierto que comer en forma saludable y cultivar el hábito de ello es recomendable.  Excedernos puede ser indicador de otros problemas. 

Nancy Zucker, autora del estudio en mención y asociada al profesor de psiquiatría y de ciencias del comportamiento de la Universidad de Duke (Escuela de Medicina), menciona que inculcar y sobre exigir a nuestros hijos a la hora de comer no necesariamente desencadenará problemas psicológicos o viceversa, pero sí existe correlación entre lo uno y lo otro.

Los niños con dichas características, no necesariamente son niños caprichosos, tiranos y engreídos, sino que son, según dicho estudio, niños extremadamente sensitivos en el gusto, vista y tacto y cuyas experiencias internas son más intensas que los demás niños …son niños sensoriales y por más que les cortemos la fruta de formas graciosas o los distraigamos con el tv o la tablet para lograr que coman, les será difícil hacerlo, si dichos alimentos no pertenecen a su dieta.

¿Qué hacer los padres?

Los padres no han de sentirse culpables de no presentar un menú más variado a sus hijos, sino que han de inculcar hábitos desde el propio ejemplo, es decir tener modelos saludables de alimentación tanto en casa como en el colegio.

Se pueden ofrecer diferentes alternativas de alimentación saludable y permitir a los niños que coman o no, evitando convertir la hora de compartir la mesa en un campo de batalla.

El cómo los niños se relacionan alrededor de la comida, revela como de alguna forma se relacionan con el mundo.

Experiencias positivas alrededor de la hora de comer tienen un mayor y mejor impacto para lograr futuros hábitos alimenticios. El momento de compartir la mesa debe girar en torno a conversaciones familiares y no tener como centro de atención la comida que se sirve.

¿Cómo vivir la vida familiar en armonía con la tecnología?

Padres en la Era Tecnológica

Por Claudia Schiappa-Pietra

Preparándonos para ello y llegando a acuerdos antes de introducir a nuestros hijos en el uso del smartphone. Ello implica que, antes de tomar la decisión de entregar un celular a nuestros hijos por primera vez, nos detengamos a pensar si estamos preparados tanto los padres como los hijos para el cambio de chip….El ingreso al mundo de los smartphone cambiará la vida de ellos y de la familia.

Es una decisión tan importante que implica que los padres se capaciten en cultura digital…. es como cuando vamos a dar la llave de un carro por primera vez a nuestros hijos.. ¿Se la damos fácilmente?

Primero hemos de empezar con el buen ejemplo con el fin de no crear padres digitales e hijos huérfanos digitales. Hoy ambos padres trabajan fuera del hogar y no comparten horas con sus hijos. En el poco tiempo que disponen se encuentran inmersas en el mundo digital, creando una amplia brecha que impide formar vínculos generando pocos espacios de diálogo y comunicación. Ello no permite lograr una vida familiar armoniosa.

Actualmente hay cursos y aplicaciones para ser padres digitales e ir siempre por delante de nuestros hijos.

Hoy el 75% de adolescentes acceden a smartphone y en promedio ingresan a redes unas 95 veces al día, según Common Sense Media, una organización sin fines de lucro que promueve el uso seguro y equilibrado de los medios tecnológicos.

El objetivo de Facebook, Google, Instagram, Youtube, Snapshat  y demás redes, es captar experiencias que mantenga a los jóvenes pegados a la pantalla.

Establecer acuerdos con sus hijos acerca del número de horas que utilizarán en las redes sociales antes de darles un smartphone es necesario.

• Conversar con ellos acerca de la importancia del autocontrol y autodisciplina.
• Introducirlos gradualmente en su uso, utilizando en un principio pocos aplicativos y escogiéndolos conjuntamente de tal modo que se establezca una relación de confianza entre padres e hijos.
• El celular no ha usarse antes de dormir.  Si se lo permiten, después será muy difícil quitarles este hábito y pueden quedarse hasta las 2 ó 3 de la mañana.   Se sabe, que utilizar el celular antes de dormir, no permite descansar bien.  Para dormir el cerebro necesita oscuridad con el fin de producir hormonas que disparan el sueño.
• Usarlo durante reuniones familiares o en la mesa interrumpe la calidad de las interacciones.
• Cuando se estudia no ha de tenerlo cerca. Se sabe que los desconcentra.
• Advertirles que si les incluyen en un grupo en el que no se sienten cómodos o les llega alguna notificación o correo que consideren que no es conveniente los hagan partícipes.  
• Amenazarlos con quitarles el celular hará que lo utilicen a escondidas y bajen programas inadecuados, haciéndolo a nuestras espaldas.
• Ser conscientes que el uso de celular puede construir una mejor autoestima o puede desencadenar sentimientos inadecuados como popularidad u hostilidad en ellos. Es por esta razón, que establecer lazos de confianza, es muy importante con el fin de que ellos sean capaces de contarnos y preguntarnos sin temores ni represalias lo que les acontece en las redes.

Hay padres que han decidido usar el celular solo para escuchar música y mensajes importantes.  Entregarles solo por el criterio de “Todos mis amigos lo tienen” o para poder ejercer mayor control sobre ellos no debiera ser la única razón. En todo caso hay que estar preparados para hacer un uso responsable, adecuado y equilibrado de éstos.   

Se sabe de la dependencia y ansiedad que genera el uso de estos dispositivos así como la exposición a nuestros hijos a presiones sociales y valores no compartidos, permitiendo que invadan la privacidad de la vida familiar y dejando que ella no sea el centro de gravedad. 

Defender la Familia y sus espacios es un deber de Padres…empecemos preparándonos como padres digitales y sobre todo dando el buen ejemplo!

Secretos para Empezar las Mañanas Felices

Enseñemos a Nuestros Niños a Organizarse

Tener el desayuno listo, preparar loncheras, uniformes, asearse y cumplir con la rutina matutina es motivo, en algunos hogares de tensión, gritos y stress.   Los padres tienen que llegar a tiempo al trabajo y los hijos al colegio.

Una mañana bien organizada en la que los padres enseñan a sus hijos desde pequeños a que ellos mismos preparen sus mochilas y loncheras, acompañándolos y supervisándolos es fundamental.

  Hacer con ellos una pequeña lista con la rutina de la mañana es una buena idea y en caso que aún no lean o escriban se puede hacer diagramas.

Para el desayuno y almuerzo les podemos dar alternativas a elegir: cereal, huevos,  yogurt, leche o lo que sabemos  les agrada.   El almuerzo y cena también puede ser algo expansivo.

Lo que se busca es proporcionarles hábitos adecuados y estén preparados para afrontar la vida, afirman los profesores de psicología de la Universidad de Rochester Edward Deci y Richard Ryan.  Ellos sugieren que para lograr motivar a los hijos hay que lograr que estén contentos satisfaciendo tres necesidades básicas: vínculo positivo, autonomía y competencia.

Vínculo Positivo significa estar conectados con aquellos que nos rodean para sentirnos bien.
El buen  funcionamiento de la familia contribuye a ello.  En aquellos hogares donde constantemente se escucha a los padres gritar: “apúrate que llegas tarde, busca tus zapatos, llegó la movilidad” no permitirá formar conexiones positivas.   En lugar de ello hemos de empatizar en la calma e interacciones adecuadas.

Para ser competentes en la vida, hemos de enseñar a nuestros niños, desde pequeños a organizar y hacer las cosas por sí mismos: Preparar la lonchera, servirse su desayuno, organizar su mochila, etc.

Dejemos de hacer todo por ellos y enseñémosles a hacerlo por sí mismos.

Tener sentido de autonomía lo  que implica “yo escojo esto” en lugar de verse forzado a hacer algo es más motivante para ellos, pues aprenden a tomar sus propias decisiones y sentirse útiles.

Hacer un checklist de la rutina matutina y permitirles que ellos preparen su desayuno y menú de  la lonchera son estrategias para hacer del inicio de la mañana un momento agradable y sin stress

La Mañana Empieza desde la Noche Anterior

La noche anterior cada uno de los miembros de la familia deja listo lo que llevará en su lonchera al igual que su mochila.

Después de comer, los niños hacen su menú del día siguiente.  Se acuestan a la hora, no llevan dispositivos a la cama.  Los padres han de preocuparse de proveer los alimentos necesarios y ver que los uniformes estén limpios y planchados y los zapatos en su lugar.   La idea es no estar corriendo en las mañanas ni mucho menos gritando y apurando. Ello se logrará en tanto estemos organizados como un equipo.

Otro tip importante es despertarse y calcular cuánto tiempo requerimos aproximadamente para cumplir con la rutina.

Los padres supervisan lo que hacen sus hijos y les ayudan en caso tengan algún inconveniente que los retrase.   Cuándo demoren preguntarles ¿Qué sigue en la lista?  ¿Necesitas de ayuda?

Es cierto que hay otros factores que pueden retrasar las mañanas como: haberse acostado tarde la noche anterior, pleitos en casa, no querer ir al colegio, etc.  Pero sonrían y dejen a los hijos que hagan las cosas solos.

EMPECEMOS A PREPARAR A NUESTROS HIJOS PARA LA VIDA….. EN UNOS AÑOS TENDRÁN QUE APRENDER A HACER LAS COSAS POR ELLOS MISMOS Y DE CONTINUAR ASISTIÉNDOLOS Y SOBREPROTEGIÉNDOLOS, TENDRÁN DIFICULTADES PARA AFRONTAR SUS RESPONSABILIDADES 

Fuente: https://www.nytimes.com/2018/04/25/well/family/the-secret-to-magic-mornings-put-the-kids-to-work.html (fecha de consulta 25/04/2018)