Doctores recomiendan por prescripción
médica que los niños salgan de la ciudad y entren en contacto con la Naturaleza
En el año 2005,
Richard Louv, escribió acerca de lo que él llamaba Desorden de Déficit de Contacto con la Naturaleza y citó cerca de 60 estudios científicos que probaron
los beneficios de estar cerca de ella, así como de los problemas que puede
ocasionar, el estar alejada del sentir, palpar y disfrutar del verde del campo,
de las flores, de las mariposas y el aire puro.
Actualmente hay 700 estudios que lo demuestran. (Resúmenes se pueden
encontrar en la website Children and Nature Network: https://www.childrenandnature.org/learn/research/
El Doctor
Robert Zar, pediatra de la Unidad de Cuidados de Salud en la Universidad de
Washington, se inspiró escuchando a Mr. Louv exponer en la Academia Mundial de Pediatría y luego leyendo
su libro “El Ultimo Niño en el Bosque.” Él es fundador y director médico de Park Rx América,
una organización sin fines de lucro que motiva a los doctores a recomendar,
como prescripción médica, llevar a los niños a los parques y al campo con el
fin de prever problemas de sobrepeso, ansiedad, estrés o depresión.
La idea de
dar como prescripción médica ir al campo se basa en literatura científica que
demuestra como el distraerse fuera de la ciudad es necesario para la salud
física y mental. Mucha de la literatura
se focaliza en los adultos demostrando a través de estudios cómo el estar cerca
de la naturaleza permite estar conectados con ella, promoviendo sentimientos
positivos y generando mayor sensibilidad y empatía hacia los demás y lo que
repercute previniendo problemas de salud como obesidad, diabetes, depresión, ansiedad
y otras enfermedades.
Existen
estudios realizados a niños con Déficit de Atención e Hiperactividad que
determinan el impacto positivo del juego al aire libre, así como de la
actividad física en espacios verdes y en contacto con la naturaleza. También, este contacto permite que el
cerebro descanse de ver pantallas todo el tiempo.
La preocupación
por los hechos de agresión y violencia que vivimos a diario ha hecho tomar
conciencia a los padres acerca de la importancia de cuidar la salud emocional de
sus hijos por lo que el contacto con la naturaleza y el deseo por salir de la
ciudad es muy necesario.
El juego libre es muy importante
y quizá el que más preocupa a los padres, muchas veces por temor a que sus
hijos se golpeen o hagan daño…pequeños riesgos son mejores oportunidades para
formar niños resilentes.
Es importante
considerar reglas de seguridad básicas como uso de repelente, gorra, protector
solar, casco para bicicleta o scooter…siempre habrá riesgos, pero salir de la
ciudad y tomar aire puro buscando lugares para conectar con la naturaleza es
necesario para la salud.
Saquemos ventaja de los parques y áreas verdes,
salgamos de paseo al campo y tendremos una actitud más positiva frente a los
problemas.
Fuente: https://www.childrenandnature.org/learn/research/
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