jueves, 14 de febrero de 2019

Estudios científicos demuestran la precaución en el uso de pantallas y medios sociales



Estudios científicos demuestran la precaución en el uso de pantallas y medios sociales


Personas que están a la vanguardia de la tecnología digital en Silicón Valley están preocupados por la exposición de sus hijos a las pantallas y por el efecto del exceso en el uso de las redes sociales en jóvenes, recomendando dejarlos fuera del dormitorio. “La tecnología es maravillosa” escribieron funcionarios médicos de Gran Bretaña, pero demasiado tiempo usando dichos dispositivos móviles obstaculiza actividades importantes y saludables.


Los médicos no establecieron límites de edad y tiempo, pero la Academia Mundial de Pediatría dio pautas claras en el 2016; niños menores a 18 meses no deben estar expuestos y a los niños pequeños hay que restringirles el tiempo.

El Ministerio de Salud de Gran Bretaña advirtió a los padres la evidencia científica sobre el impacto de las redes sociales en la salud mental de los niños.  Se realizó un estudio basado en datos del Millennium Cohort Study, en las que se siguió la vida de las personas nacidas en Gran Bretaña en 2000 y 2001 y los investigadores de la Universidad College de Londres. Utilizaron datos de 11,000 jóvenes que participaron en dicho estudio, demostrando la relación entre el uso de redes sociales y problemas de salud mental y se determinó igualmente, el efecto negativo del exceso en su uso en patrones de sueño, autoestima, imagen corporal y exposición de jóvenes al acoso en línea así como en síntomas depresivos. Hoy con el estudio realizado, se puede ser más firme en las recomendaciones, puesto que se ha evidenciado correlación entre problemas de salud mental y el uso de redes sociales.   Es mejor realizar una labor preventiva, más que discutir de los beneficios o efectos dañinos del excesivo uso de la tecnología y las redes sociales.

Fuente: The New York Times




miércoles, 21 de noviembre de 2018

¿Se puede cultivar el altruismo en los niños?




Por Claudia Schiappa-Pietra

El término altruismo fue creado en 1851 por el filósofo francés Auguste Comte (1798 – 1857) y proviene de la palabra “altruisme” para designar un acto solidario que se opone al egoísmo.


Es una actitud que define a una persona que se dedica a ayudar a los demás sin esperar nada a cambio. Un comportamiento que aumenta la probabilidad de supervivencia de otros incluso si ello significa reducir el propio bienestar.

Algunas investigaciones demuestran que el altruismo aparece en el ser humano al cumplir los 18 meses y es entre 3 y 6 años en que los niños se muestran sensibles a las necesidades de los demás, es decir es el periodo sensitivo para cultivarlo.


A esa edad es característico en los niños, el querer ayudar a otras personas y en algunos casos, ello ocasiona a ojos de los adultos, alboroto, por ejemplo, cuando todos quieren recoger lo que a la maestra de aula se le cayó, o secar con la toalla de visita la pintura derramada.  Lo que hay que valorar, es el propósito, pero muchas veces reaccionamos en forma negativa, priorizando las consecuencias y no la buena intención del niño.

A esa edad, son capaces de sentir compasión por el necesitado, por ejemplo, ven a un compañero golpearse e intentan ayudarlo o a un niño que le hace daño a otro y se solidarizan con la víctima.

El filósofo John Stuart Mill defendía que el ser humano no es naturalmente altruista, sino que necesita ser educado para llegar a serlo por lo que considerar que, si bien los niños nacen con predisposición a ello, el ambiente en el hogar y el ejemplo de los padres y educadores ejerce una gran influencia en su desarrollo.


También considerar que para cultivar el altruismo se ha de fomentar el pensamiento crítico, enseñando a los niños a cuestionar y cuestionarse, así como a respetar las opiniones contrarias.

 
Algunos actos altruista que se pueden cultivar en los niños son:
-  Enseñarles a ser generosos donando juguetes a los más necesitados.
-  Enseñar a un amigo que no entiende
-  Consolar al amigo
-  Visitar a los abuelitos
-  Visitar a los enfermos
- Hacer un postre, dibujo o un trabajo manual para un enfermo
  

martes, 13 de noviembre de 2018

Disciplina Positiva para criar niños sanos


Evidencias Científicas del Efecto del Castigo Físico y Humillación en los Niños

Ha quedado demostrado con evidencias científicas, que el castigo físico sean bofetadas, gritos, humillaciones, azotes, jalones de orejas y otros como métodos correctivos hacen que los niños sean más agresivos y que se vea afectada su capacidad cognitiva y autoestima, además de otros efectos.

Los pediatras de USA promueven un desarrollo saludable de los niños mediante la aplicación de lo que definen como disciplina positiva y lo que les ayudará a modificar su comportamiento y tolerancia a la frustración.

Tips de Disciplina Efectiva y Positiva para criar niños sanos

  1. Imitación. Enseñar a los niños la diferencia entre el bien y el mal. Ser ejemplo y modelo para ellos.
  2. Poner límites a la hora de poner normas a los niños, los padres deben ser claros y realistas para que ellos sean capaces de seguirlas. El lenguaje es fundamental. Hay que adaptarlo a cada edad para así asegurarnos que comprenden lo que se espera de ellos.
  3. Explicar las consecuencias de las conductas, de forma calmada y firme siendo capaces de explicar a los niños las consecuencias de sus actos. Por ejemplo: “Si recoges los muñecos ahora, podrás jugar con ellos después". Los padres deben ser firmes y no cambiar de parecer a los pocos minutos. “Nunca debes chantajear a tu pequeño con algo que realmente necesite, como comida”.
  4. Escucha a tu hijo. Espera que termine de explicarte lo que le ocurre antes de ayudarle. Si el comportamiento se repite, intenta razonar con él antes de decirle cuáles serán las consecuencias de su comportamiento.
  5. Prestar atención. La herramienta más poderosa para educar es prestar atención, ya que “refuerza los comportamientos positivos frente a los negativos”
  6. Fortalecer los comportamientos positivos. Los padres deben evitar fijarse exclusivamente en lo negativo.
  7. Ignorar un mal comportamiento. Puede ser una buena opción algunas veces, ya que puede otorgar al niño cierta autonomía para ser el mismo el que descubra las consecuencias de su mal comportamiento.
  8.  Cuando somos conscientes de lo que hace que nuestros hijos se comporten mal, nos hace ser previsores y reaccionar de una manera más calmada y firme.
  9. Reconducir el mal comportamiento, ya que muchas veces nuestros hijos se portan mal porque están aburridos, cansados o no lo saben hacer mejor. Intenta buscar otra actividad que el niño domine o con la que se lo pase bien.
  10. Tiempo fuera. Se aplica cuando una norma estipulada por la familia se rompe. La duración debe ser de un minuto por año del niño. Por lo que si el pequeño tiene tres años, serían tres minutos. Cuando son pequeños no se les debe dejar solos. También se puede intentar hacer que lo gestione el pequeño: “Anda a tu cuarto, yo te acompaño y cuando te encuentres mejor y más calmado, conversamos”.



Además de seguir estas pautas, los padres deben ser conscientes de que no es lo mismo hablar con un bebé que con un adolescente y que tienen que adaptar su lenguaje y normas según la edad de sus hijos”.

Con los niños de 0 a 3 funciona mejor el ejemplo, ya que aprenden por imitación y el lenguaje positivo; mientras que con más de tres, lo mejor es reforzar lo bueno e ignorar lo malo. Para los mayores de seis años, se recomiendan que cuando hagan algo mal, hablemos con ellos de las opciones buenas y malas que tienen ante esa situación problemática. En cambio, con los adolescentes aconsejan que se ponga en una balanza lo que esperamos de ellos y lo que son capaces de hacer y se actúe en consecuencia y de forma realista”.

En resumen, para educar sin azotes, gritos, ni humillaciones hay que considerar tres puntos fundamentales:
  • La escucha activa, que permite que tanto el niño como  nosotros comprendamos por qué sucede el mal comportamiento;
  • La empatía, para ser capaces de ponernos en el sitio del otro.
  • El respeto, para huir de cualquier vejación y así promover el desarrollo saludable del menor y fomentar las relaciones familiares sanas.




martes, 30 de octubre de 2018

Vegetarismo entre los jóvenes va en aumento



Hay una tendencia mundial entre los
 jóvenes al vegetarismo

Por Claudia Schiappa-Pietra

Después de ver un reportaje en TV en la que se rebelaba el impacto ambiental del efecto invernadero por el consumo de carnes rojas, fue que Camila, nuestra hija de 14 años decidió volverse vegetariana. Ella estaba totalmente convencida de la decisión que había tomado y es por ello que mi esposo y yo decidimos respetar su punto de vista, tenía fundamentos que sustentaban su decisión, afirma su madre. Ella es la única vegetariana en el hogar, nosotros y nuestro hijo de 16 años consumimos pollo, chancho y pavo.   En casa se preparaba arroz, menestra o pasta y le separábamos para ella sin ración de carne.



Poco a poco fuimos acomodándonos a la nueva restricción dietética y respetar su decisión no fue fácil, pero no había forma de convencerla, el tema del cuidado del medio ambiente y la salud había impactado en ella y en la escuela habían investigado acerca de ello.




En el 2014 se reportaron cerca de 2 millones de vegetarianos entre las edades de 8 y 18 años en Estados Unidos, es decir cerca del 4% del grupo de edad. Se define como vegetarianos a aquellas personas que no consumen carne, pescado, mariscos o chancho.

Muchos jóvenes deciden volverse vegetarianos por convicción: temas ambientales, de salud y los que se refieren básicamente a la contaminación que producen las heces de la vaca.  

Si uno de nuestros hijos adolescentes toma esa decisión, lo recomendable es escuchar sus razones y fundamentos y hacerle ver que ello no sea simplemente una moda o por integrarse a un grupo.

Es una oportunidad, en la familia, para reforzar valores como convicción a principios, tolerancia y empatía entre sus miembros.
Con el fin de complacer a un vegetariano en un hogar de carnívoros se sugiere algunas ideas:
  • Determinar qué comidas agradan a la familia que compatibilizan con la dieta de los vegetarianos como menestras, o determinadas pastas.
  • Considere platos que le pueden agradar fácilmente con el fin de considerar las necesidades de todos.
  • Mantenga hamburguesas de vegetales en la refrigeradora en caso la comida no se puede acomodar a los que son vegetarianos.
  • Involucrar a los jóvenes vegetarianos en la compra y elaboración comida, es una manera de que tomen conciencia de la decisión que han tomado.
  • Evite ridiculizarlo o enfrentarse, respete su decisión.


martes, 2 de octubre de 2018

Slow Parenting... Un nuevo modelo de crianza



Slow Parenting

Por Claudia Schiappa-Pietra

Revolución educativa que pone énfasis en no tomarse la educación de los hijos como una carrera

Slow Parenting, es un estilo de crianza que promueve la educación basada en el respeto a los ritmos naturales e individuales de los propios niños, procurando niños felices y satisfechos con sus logros aunque con ello no se conviertan en personas ricas, populares o veloces.  En contraparte a ello, se encuentran estilos de crianza basados en la hiperactividad.

También es conocido como Simplicity Parenting (paternidad de la simplicidad). Este forma  de crianza, va de la mano con un estilo de vida que consiste en realizar las actividades cotidianas a ritmos adecuados sin poner excesiva presión por avanzar en el desarrollo de aprendizajes.

Es una propuesta educativa que valora la calidad sobre la velocidad. Sugiere que es más valioso hacer las cosas lo mejor posible, que hacerlas a la mayor rapidez.

Nació de una serie de libros escritos por el periodista canadiense Carl Honoré, quien cuestionó las sociedades occidentales obsesionadas por la aceleración y lo que repercute hoy y de continuar así, las consecuencias las veremos en futuras generaciones en desmedro de  la salud física, mental y emocional, relaciones afectivas,  la familia, productividad y creatividad.. Mayor razón aún que hoy se valora en los líderes el desarrollo de habilidades y  de capacidades.   Estas surgen en entornos naturales y saludables.

Se critica la tendencia de la actual generación en la que el éxito está en función a lo material, a la velocidad y la que considera que es más valioso llegar primero.  Surge de la necesidad que tenemos los adultos de crear una “infancia perfecta” basada en el consumismo.

Ante la demanda de perfección, se busca tener la “casa perfecta”, “el empleo perfecto”, “la familia perfecta” o “el niño perfecto” en desmedro del tiempo dedicado a la educación de los hijos, priorizando lo material y delegando la responsabilidad de la educación y formación a terceras personas.

La propuesta concreta de este estilo de crianza se basa en tratar de pasar más tiempo en familia, procurando que la actividad principal no sea ir de compras, vivir alrededor de la tecnología que no facilita la interacción y el “stress” que generan las urbes.  Se busca crear espacios de juego e interacción en familia y que además sean momentos de ocio y recreación, potenciando el juego espontáneo en los niños y el que parte de la propia iniciativa y curiosidad.  Esta corriente da importancia a que los niños estén en contacto con la naturaleza y cuenten con espacios públicos para la recreación . En ese sentido, autoridades, educadores y padres tenemos que aunar esfuerzos.

martes, 18 de septiembre de 2018

Educación Emocional como parte del Currículo



Importancia de  incluir la Educación Emocional como parte del Currículo

Por Claudia Schiappa-Pietra

A partir del presente año, los colegios en los distritos de California, empezaron a medir en sus alumnos habilidades como auto-regulación, sociabilidad, empatía, asertividad, perseverancia, resiliencia,  alegría, automotivación, etc.

Se ha empezado a dar énfasis al desarrollo de la inteligencia emocional y habilidades blandas desde el año 2011 en la que se analizaron a los alumnos de quinto grado de la escuela Jade Cooney de San Francisco.  Ellos compiten durante las lecciones; utilizan un reloj en la que miden cuanto tiempo son capaces de permanecer tranquilos y con buena conducta, levantando la mano, mostrando desacuerdos respetuosamente, mirándose a los ojos y cara a cara, sin perder tiempo en insultos u otras conversaciones. Cerca de 213 escuelas que habían empezado a implementar un programa para desarrollar estrategias de educación emocional, lograron en los alumnos mejorar su desempeño académico en 11 puntos más, que en años anteriores.

La Evaluación Nacional para el Progreso Educacional (National Assesment of Educational Progress) la evaluación más representativa para los estudiantes americanos y que tiene como finalidad mejorar el sistema educativo, incluirá preguntas acerca del desarrollo socio emocional de los estudiantes. Igualmente, la evaluación PISA está moviéndose hacia lo mismo.

Con la implementación de cursos de educación emocional como parte del currículo, se ha logrado mejorar y prevenir problemas de conducta en clase, permitiendo de ese modo, a los maestros, enseñar con mayor tranquilidad y lograr mejorar la atención en los alumnos.

En sesiones de 2 horas empiezan jugando con los alumnos “juegos del buen comportamiento” son como clases regulares, excepto que en ellas los alumnos identifican metas para el buen comportamiento y luego termina la sesión identificando las conductas buenas y las conductas equivocadas.

 La inteligencia emocional trata de identificar, comprender y manejar emociones propias y de los demás y se desarrolla por la combinación de genética y educación y es allí donde tanto padres como maestros tienen un rol muy importante como modelos a seguir.

Educar las emociones, permite a los alumnos conocer, analizar y gestionar sus emociones para trabajar en ellas con voluntad de cambio. Dichas habilidades hay que desarrollarlas en los niños desde los primeros años, pues son muy buscadas en los líderes de hoy como a futuro.



martes, 4 de septiembre de 2018

Padres helicópteros están relacionados a hijos con poco control de impulsos


Dificultades en Desempeño Académico y Poco Control de Impulsos están Asociados a Actitudes de Padres Controladores

Los niños cuyos padres los controlan en exceso o “padres helicópteros”, crecen con menos capacidad para regular sus emociones e impulsos y tienen mayores probabilidades de presentar problemas en la escuela, según estudio realizado recientemente.

El estudio en mención, observó la hora de juego con un grupo de madres, que demostraban actitudes dominantes durante dichas sesiones y quienes les indicaban a sus niños cómo jugar y qué hacer.

La Doctora Nicole Perry, de la Universidad de Minnesota, autora de dicha investigación, estudió el comportamiento de los niños en los siguientes ocho años rebelando que aquellos, cuyos padres mostraban actitudes controladoras, siempre con buenas intenciones, por supuesto, e intentaban resolver los problemas y conflictos de sus hijos no permitiéndoles experimentar diferentes emociones y situaciones en las que les puedan aprender a hacerlo por sí solos, mostraban menor control en sus impulsos y emociones, así como dificultades en el desempeño académico y una actitud poco positiva hacia la escuela.  La idea es proporcionarles herramientas con el fin de aprender a manejarlas y orientándoles cuando vean que no pueden hacerlo solos, afirmó la Doctora Perry.

Perry y sus colegas, examinaron el comportamiento parental de 422 niños de 2 años invitando a las madres e hijos al laboratorio y solicitándoles que jueguen por el lapso de 4 minutos y luego guarden sus juguetes los siguientes 2 minutos. Las sesiones fueron grabadas y se observó cómo actuaban las madres con sus niños.   Ellas les indicaban cómo jugar y les guardaban los juguetes para facilitarles el trabajo a sus pequeños.

A la edad de 5 años, el equipo midió cómo respondían los niños cuando debían de armar rompecabezas bajo presión de tiempo.  Cuando los niños tuvieron 5 y 10 años los investigadores solicitaron a los profesores que observen conductas tales como depresión, ansiedad y soledad, así como el desempeño académico de los alumnos y las habilidades sociales.  El Equipo Investigador, consideró factores como edad de los niños, entorno familiar, nivel socio económico, así como niños, cuyos padres tenían una actitud controladora y concluyó que dichos niños tenían dificultad para autorregular sus emociones y controlar sus impulsos y lo que puede traerles dificultades para relacionarse a futuro. 

¿Qué es la Autorregulación? 
La autorregulación es una habilidad, cada vez más importante, que permite a los niños y niñas responder con eficiencia y eficacia a los desafíos cotidianos que enfrentan dentro y fuera de la escuela y los maestros hemos de estar preparados para brindarles las estrategias que se requieren para ello.

Shanker S. (2013) en su libro: Calma, Atención y Aprendizaje, Estrategias para la autorregulación en el aula, define la Autorregulación como la capacidad de:
  • Alcanzar, mantener y cambiar el nivel de la propia energía para que corresponda con las exigencias de una tarea o situación.
  • Supervisar, evaluar y modificar las emociones propias.
  • Sostener y cambiar nuestra atención cuando sea necesario e ignorar las distracciones.
  • Entender tanto el significado de una variedad de interacciones sociales, como la manera de participar en ellas de forma sostenida.
  • Establecer contacto y preocupaciones por lo que otros piensan y sienten, para congeniar y actuar como corresponde.
Fuentes: 
Sentir y Crecer. El crecimiento emocional en la infancia de Sílvia Palou Vicens
https://www.theguardian.com/science/2018/jun/18/over-controlled-toddlers-grow-up-unable-to-cope?CMP=Share_iOSApp_Other 

miércoles, 22 de agosto de 2018

Ley que prohíbe el uso de celulares en colegios

Francia Realizará una Campaña Para Evitar el Uso de Dispositivos Móviles en las Escuelas

“Los niños no tienen la madurez necesaria para usar teléfonos inteligentes e inclusive algunos adultos tampoco,” afirma una madre de familia francesa…    Todos tienen celular replica un niño de 12 años tratando de convencer a sus padres con el fin de obtener uno, pero ellos se resisten.
 
Cuando se inicien las clases en setiembre, una nueva ley regirá a los estudiantes de 3 a 15 años

prohibiendo el uso del celular dentro de los colegios salvo pocas excepciones.

La ley es uno de los intentos de barrido direccionado por padres y maestros preocupados por la generación de niños que son adictos a los dispositivos móviles en sus bolsillos.

El Ministro de Educación Francés, Jean-Michel Blanquer, afirmó que la prohibición que va desde la etapa preescolar hasta el equivalente a noveno grado, intenta remover las distracciones durante la hora de clase y motivar de ese modo a los alumnos a leer libros o jugar al aire libre.  Espera que la ley sea como un mensaje simbólico tanto para los niños como para los padres.   “No es que estemos en contra del avance tecnológico”, eso sería absurdo pero si para dominarlo y estar seguro que el hombre es el que domina a la máquina, afirma Blanquer, “Todo empieza con la educación”.
En Silicón Valley, recientemente hay quejas de numerosos padres de familia y maestros acerca de los productos de las firmas de tecnologías porque son demasiado adictivas para los niños.  Facebook inclusive declaró que ofrecerá herramientas para enseñar a los usuarios a controlar su uso y tomen un espacio.

Apple Inc y Alphabet Inc’s Google planean introducir herramientas en los nuevos sistemas operativos tanto para I-phone como para Android.  Apple ofrecerá un sistema que permitirá a los padres monitorear el App que usan sus hijos y limitar el tiempo de uso.

El uso de dispositivos móviles en niños como en adolescentes, ha crecido rápidamente en USA.  En el 2017, creció cerca de 79% en niños y jóvenes entre 12 y 17 años.  En   Francia, el   86% de niños y adolescentes entre 12 y 17 años los usan.

Muchos colegios han prohibido su uso en USA, pero no, con la radicalidad que lo está planeando Francia.

En Nueva York se prohibieron por una década pero en el 2015 se tuvo que suspender la norma porque los padres de familia se quejaban, querían comunicarse con sus hijos.

El Ministro de Educación Francés informó que recomendará, pero no impondrá, que los colegios instalen Casilleros donde los estudiantes puedan depositar sus celulares y algunos colegios aceptarán que los alumnos mantengan sus celulares en sus bolsos.  Dicha ley permitirá a maestros, administradores o coordinadores a confiscarlos si es necesario.

Se busca que los niños redescubran el mundo real, la conexión con lo concreto, con la naturaleza, que hagan cosas con sus manos y que se contacten con otros seres humanos.

Fuente: www.wsj.com/articles



lunes, 13 de agosto de 2018

Smartphone…. La Calle del Siglo Pasado


Smartphone…. La Calle del Siglo Pasado

Por Claudia Schiappa-Pietra


El fin de la infancia y el inicio de la adolescencia está hoy marcada por poseer un espacio propio en la nube, espacio desconocido aun para los padres y es que el uso de los teléfonos inteligentes permite a los adolescentes conectarse con todo el mundo en forma ilimitada entrando así a una vida on line y en la que los padres están muchas veces ajenos.

Es una generación que ha nacido con el celular en la mano y casi podría decirse que es como una extensión de su cuerpo. Entablan amistades y las cimientan a través de las redes sociales.
En esta era tecnológica se es adolescente en la medida en que uno dispone de teléfono inteligente.  El 78% de niños y jóvenes entre 14 Y 17 años son los que más lo usan.
Toman desayuno y almuerzan viendo series o jugando. 


La nueva plaza de armas virtual en la que se encuentran miles de adolescentes es el Instagram y allí se suben fotos, videos y boomerangs, que son chispazos de sus vidas y que desaparecen a las 24 horas.

Se convierten en influencers abriendo sus cuentas y volviéndolas públicas, buscando la aprobación de sus seguidores a través de los likes. Cecilia, una joven de Lima se volvió influencer colgando videoclips que elaboraba en otra red social llamada Musical.ly y en la que los jóvenes graban breves piezas parecidas a los videoclips: marcan las letras moviendo los labios y se contonean al son de la música, se pueden grabar solos o con amigos. También está Snapchat que permite medir el grado de amistad con una persona al otro lado.

Lo más usado es el WhatsApp porque a través de él se puede realizar una conversación privada y ver qué tareas hay que hacer y qué estudiar, también para enviar memes y chistes.  Los padres lo usan para saber dónde andan y para estar conectados entre ellos… hay un chat de la clase, de las mamás de la clase, de los papás de la clase, de los grupos dentro de clase, de los miembros del grupo de trabajo, se arman chats y luego se eliminan cuando terminó el trabajo.
El 49% de entre 14 y 18 años usa más de 4 horas al día el WhatsApp.

Facebook y twitter han pasado de moda y Snapchat está en “picada”. Ahora es Musical.ly.

Usan Instagram y tienen seguidores y sus perfiles pueden verlo solo quienes ellos autoricen, tienen más de una cuenta y aquella que es “privada” solo accede su círculo más cercano.  Son followers de personajes famosos.
Posan mirando al infinito, buscando likes…hasta arriesgan su vida tomándose selfies con el fin de mostrar que estuvieron en lugares insólitos.

Sean Parker, ex presidente del Facebook (dueños de WhatsApp e Instagram) afirmó que el botón de like surgió como estrategia para consumir el mayor tiempo posible de atención de los usuarios y para explotar la psique humana siendo los adolescentes los más vulnerables, ellos revisan su celular entre 100 y 150 veces al día.

El comportamiento de los adolescentes en las redes sociales suele estar marcado por una excesiva exposición pública. Junto a los problemas que esta situación puede generar, se esconde otro que puede ocurrirle a cualquiera: cuando los jóvenes suben una fotografía o un comentario, el éxito depende de la aprobación del conjunto de seguidores.  Pero para que eso se produzca, lo que suben tienen que ser algo extraordinario. La vida cotidiana, por su reiteración rutinaria y aparente intrascendencia, no suele ser merecedora de “me gusta”.

La consecuencia es inmediata: cada vez sienten más hastío por su vida cotidiana y piensan que, si no son más aceptados en su entorno digital, es porque no tienen nada extraordinario que contar. Como su vida es ordinaria, empiezan a sufrir síntomas propios de la depresión por un proceso de desencanto.

Tenemos que conseguir que recuperen el placer por lo sencillo y que entiendan que el valor de la vida diaria no depende de la opinión de los demás.

En la mayoría de los hogares hay uno o varios teléfonos con conexión a internet.  Algunos son usados exclusivamente por los padres, pero sigue reduciéndose la edad y aumentando el número de adolescentes que tienen el propio y cada vez más los niños lo usan en casa, con o sin permiso de sus padres.

Si bien en los últimos años la calidad de vida ha mejorado en ciertos aspectos, síntomas de enfermedades mentales han ido en aumento.   La tasa de suicidios en Estados Unidos se ha incrementado en 65% siendo el único factor relevante de cambio en la vida es que antes no tenían internet y ahora sí. Una investigación científica de la Universidad de San Diego concluye, tras analizar datos de más de medio millón de encuestas, que la llegada de las redes sociales ha hecho más infelices a los jóvenes.

Jean Twenge, autora del libro “Generación i:Por qué Los Niños Superconectados Crecen Menos Rebeldes, Más Tolerantes, Menos Felices y Completamente Poco Preparados Para La Vida Adulta”, extrajo conclusiones sobre la clave de la infelicidad de los jóvenes a través del estudio que ha realizado. También descubrió que los jóvenes más felices eran aquellos que usaban menos sus dispositivos digitales y que, en paralelo, dedicaban más tiempo a otras actividades.  De su investigación se desprendía que los jóvenes que tenían más interacciones sociales tendían a sufrir menos problemas psicológicos. También ocurría con los que dedicaban buena parte de su tiempo a los deportes o a practicar ejercicio y centrarse en sus estudios. También descubrió una favorable relación entre una sana disposición mental y los jóvenes que practicaban la religión y rezaban.

Hay razones suficientes para recomendar un control en el tiempo del uso de las nuevas tecnologías limitándolo a uno o dos horas con el fin de descender el índice de problemas psicológicos en los jóvenes.





jueves, 2 de agosto de 2018

Los niños necesitan de la naturaleza y la naturaleza necesita de los niños


Doctores recomiendan por prescripción médica que los niños salgan de la ciudad y entren en contacto con la Naturaleza

En el año 2005, Richard Louv, escribió acerca de lo que él llamaba Desorden de Déficit de Contacto con la Naturaleza y citó cerca de 60 estudios científicos que probaron los beneficios de estar cerca de ella, así como de los problemas que puede ocasionar, el estar alejada del sentir, palpar y disfrutar del verde del campo, de las flores, de las mariposas y el aire puro.  Actualmente hay 700 estudios que lo demuestran. (Resúmenes se pueden encontrar en la website Children and Nature Network: https://www.childrenandnature.org/learn/research/

El Doctor Robert Zar, pediatra de la Unidad de Cuidados de Salud en la Universidad de Washington, se inspiró escuchando a Mr. Louv exponer en la   Academia Mundial de Pediatría y luego leyendo su libro “El Ultimo Niño en el Bosque.”   Él es fundador y director médico de Park Rx América, una organización sin fines de lucro que motiva a los doctores a recomendar, como prescripción médica, llevar a los niños a los parques y al campo con el fin de prever problemas de sobrepeso, ansiedad, estrés o depresión.

La idea de dar como prescripción médica ir al campo se basa en literatura científica que demuestra como el distraerse fuera de la ciudad es necesario para la salud física y mental.  Mucha de la literatura se focaliza en los adultos demostrando a través de estudios cómo el estar cerca de la naturaleza permite estar conectados con ella, promoviendo sentimientos positivos y generando mayor sensibilidad y empatía hacia los demás y lo que repercute previniendo problemas de salud como obesidad, diabetes, depresión, ansiedad y otras enfermedades.

Existen estudios realizados a niños con Déficit de Atención e Hiperactividad que determinan el impacto positivo del juego al aire libre, así como de la actividad física en espacios verdes y en contacto con la naturaleza. También, este contacto permite que el cerebro descanse de ver pantallas todo el tiempo.

La preocupación por los hechos de agresión y violencia que vivimos a diario ha hecho tomar conciencia a los padres acerca de la importancia de cuidar la salud emocional de sus hijos por lo que el contacto con la naturaleza y el deseo por salir de la ciudad es muy necesario.


El juego libre es muy importante y quizá el que más preocupa a los padres, muchas veces por temor a que sus hijos se golpeen o hagan daño…pequeños riesgos son mejores oportunidades para formar niños resilentes.

Es importante considerar reglas de seguridad básicas como uso de repelente, gorra, protector solar, casco para bicicleta o scooter…siempre habrá riesgos, pero salir de la ciudad y tomar aire puro buscando lugares para conectar con la naturaleza es necesario para la salud.

Saquemos ventaja de los parques y áreas verdes, salgamos de paseo al campo y tendremos una actitud más positiva frente a los problemas.

Fuente: https://www.childrenandnature.org/learn/research/ 

martes, 24 de julio de 2018

Los niños de hoy son más pacientes que hace 50 años

Los niños de hoy son más pacientes que hace 50 años

Estudios realizados en el Instituto de Desarrollo del Niño de la Universidad de Minnesota afirman que hoy los niños son más pacientes que los de hace 50 años. Un estudio demuestra que hoy los niños son capaces de controlar sus impulsos mejor que en generaciones pasadas.

¿Qué ha cambiado?
La idea de que los niños de hoy necesitan gratificación inmediata no es correcta.   Un estudio publicado el último mes en el boletín de Psicología Evolutiva de dicha Universidad, demuestra que hoy los niños son mucho más pacientes que los niños de hace 50 años.


Los niños de hace 25 años eran capaces de esperar más por una gratificación o recompensa que los niños de la misma edad de hace una generación atrás y de una generación más adelantada y lo que implica que hoy los niños de edad pre-escolar son mejores en aquello que los psicólogos llaman autorregulación.

Autorregulación es el control consciente de los deseos inmediatos.  Es decir, la habilidad de esperar hasta que sea el momento oportuno o adecuado de recibir la gratificación.

Stephanie Carlson, autora de dicho estudio y profesora de la Universidad de Minnesota (Instituto de Desarrollo del Niño) sabe que ello sorprenderá a muchos dado que hoy se dice que los niños no esperan y que ellos están acostumbrados a recibir gratificaciones inmediatas, pero ello no es cierto.


¿Cómo se comprobó esto?
Se tomó en cuenta el experimento realizado en 1968 por Walter Mitchell en la Universidad de Minnesota en la que participaron 165 niños entre 3 y 5 años.  Se dejó a los niños solos en un cuarto mirando unos platos con dulces.

Un plato tenía un solo dulce, o una galleta Oreo o un marshmellow, el otro plato tenía dos dulces.   Se les dijo a los niños que los adultos debían salir para hacer un trabajo pero que retornarían de inmediato si tocaban la campana. Si eso ocurría, los niños podían comer una porción, pero si esperaban a la llegada del adulto sin comer, se les daría permiso para comer la porción más grande.
Por una ventana de vidrio, los investigadores observaron si los niños se comieron los dulces y no esperaron a los adultos.

El mismo experimento fue replicado en los años 80 con 135 niños del Centro Preescolar de la Universidad de Columbia y después en el año 2000 con 540 niños de un Centro Preescolar asociado a la Universidad de Washington.

Los niños de este milenio, fueron capaces de esperar cerca de 7 minutos más que los niños observados en los 80s y 2 minutos más que los niños de los años 60.

En un rango de 50 años, los niños de la misma edad cada vez eran más capaces de controlar sus impulsos.

¿A qué se debe que los niños en situaciones similares hayan podido incrementar su habilidad por esperar la gratificación?

El Doctor Carlson, afirma que la mejora en la nutrición influye en un mejor desarrollo cognitivo y también los estilos parentales dado que hace unos años los niños actuaban por temor a sus padres al haber una relación con ellos más autoritaria en la que los niños obedecían por temor a las represalias y no por convicción.

Hoy, la relación con los padres es más horizontal y los padres se involucran más con sus hijos a través del juego, promoviendo que ellos participen más en sus decisiones lo que le lleva a obedecer por convicción y no por sumisión.

Los niños observados, provienen de Centros Preescolares de las mejores Universidades (clase media y media alta) y se concluyó que ellos son capaces de auto controlarse a diferencia de niños de otros contextos que  aún están aprendiendo que las buenas cosas vienen para aquellos que saben esperar.
Fuente: The Walls Street Journal 21/07/18

lunes, 16 de julio de 2018

La importancia y beneficios de estimular el sentido de tacto en los bebes



Recientes estudios demuestran la importancia y beneficios de estimular el sentido del tacto en los bebes




Se piensa que el sentido de la vista y el oído son los que tienen mayor importancia en el desarrollo de los bebés, pero estudios recientes demuestran la importancia del sentido del tacto siendo éste el primero de los cinco sentidos que se va desarrollando en el cerebro del bebe durante la etapa pre natal y ya se encuentra completamente desarrollado cuando nace.

Andrew Meltoff, co-director del Instituto para el Aprendizaje y Ciencias del cerebro en la Universidad de Washington, publicó un estudio recientemente acerca de cómo el cerebro de infantes de 60 días de nacidos respondía cuando se les tocaban suavemente alguna parte de su cuerpo.

Se realizó un estudio en el que, con sensores, se registraba la actividad cerebral del bebe.   Cuando se les tocaba a los bebes la mano o pie izquierdo, había actividad cerebral en el lado derecho del cerebro y cuando se les tocaba la parte superior del labio la actividad cerebral era bilateral produciéndose una mayor respuesta de éste y lo que es interesante dado que los bebes a esta edad ocupan la mayor parte de su tiempo succionando.


Antes de que el ser humano desarrolle el lenguaje, desarrolla el lenguaje del tacto y se comunican a través de él.
Es importante que los padres comprendan la importancia del contacto piel con piel con los bebes para desarrollar el sentido del tacto y tener contacto afectivo con ellos.



Previo al desarrollo del lenguaje ha de haber gran estimulación socio-emocional por parte de los padres  a través del sentido del  tacto, pues ello les permitirá también reconocer a los bebes su propio cuerpo y establecer relaciones positivas a futuro con los demás, reconociendo los sentimientos y sensaciones de otros.

Fuente: The New York Times 09/07/18